|
Несмотря на то, что в общем вес все-таки снизился, было неприятно при соблюдении режима на утро получить + 600 гр. Думаю, это вода, да и по ощущениям непривычная тяжесть(
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 55,97g | Eiwit: 89,01g | Kolhy: 167,55g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Омлет с Молоком, Радость Вкуса Сыр "Царицынский". Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Diner: Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andere: Слойка с Яблоком, Красная Цена Джем Персиковый, Сырники Домашние, Клубника, Дыня, Яблоко. meer...
|
|
2398 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Беговая дорожка - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|