Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2017
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 68,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1765 kcal
|
Vet: 88,47g | Eiwit: 58,73g | Kolhy: 186,40g.
Ontbijt: Manzana, Granix Sandwich. Lunch: Queso Azul o Roquefort, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Natura Mayonesa, Empanada de Carne. Diner: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Empanada de Carne. Snacks/Andere: Galletas de Mantequilla, Ser Yogurt con Cereales con Miel, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Granix Sandwich, Durazno. meer...
|
|
2241 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|