Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2017
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2602 kcal
|
Vet: 79,08g | Eiwit: 177,53g | Kolhy: 281,00g.
Ontbijt: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Butternut Squash, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Morrisons BBQ Shredded Pork, Morrisons BBQ Shredded Pork, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns. Diner: Morrisons Mushroom Stir Fry, Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Iceberg Lettuce, Courgette, Broccoli. Snacks/Andere: Grenade Pre-Workout Killa Cola, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Monster Energy Ultra, Cadbury Dairy Milk Whole Nut (5), Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
4168 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 35 minuten, Koken - 30 minuten, Stilstaan - 2 uren, Stretching (Yoga) - 14 minuten, Werken - 4 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 42 minuten, Rusten - 4 uren en 51 minuten, Slapen - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 38 minuten, Zitten - 4 uren, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|