Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2017
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2706 kcal
|
Vet: 88,66g | Eiwit: 64,15g | Kolhy: 393,95g.
Ontbijt: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Coffee, Monster Ultra Sunrise. Lunch: Checkers Honey Mustard Chicken Pasta Salad, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch. Diner: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cupcake Cake without Icing, Peach Pie (Individual Size or Tart), Pick N Pay Mediterranean Cous Cous Salad, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Monster Ultra Sunrise, Cupcake Cake without Icing, Peach Pie (Individual Size or Tart), PVM Energy Bar Chocolate. Snacks/Andere: Monster Ultra Sunrise, Robust Energy Drink Sugar Free, Berocca Effervescent Tablet, Robust Energy Drink Sugar Free, Weigh-Less Slim Slab Cranberry. meer...
|
|
2650 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|