Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2017
|
116,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 26,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2315 kcal
|
Vet: 71,85g | Eiwit: 186,96g | Kolhy: 231,42g.
Ontbijt: Мёд, Творог 5%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Diner: Зеленый Острый Перец ч.л., Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Andere: Ого Отруби Пшеничные, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Сушеный Инжир. meer...
|
|
4738 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 15 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikolai197412's Gewicht Geschiedenis
|