Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2017
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2983 kcal
|
Vet: 123,86g | Eiwit: 103,73g | Kolhy: 389,86g.
Ontbijt: Berocca Effervescent Tablet, Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee, Monster Ultra Sunrise. Lunch: Candied Ginger, Soy Sauce (Tamari), Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Banana, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cupcake Cake without Icing, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Ultra Sunrise. Diner: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Chicken & Bacon Pasta Salad, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Mugg & Bean Shanghai BBQ Beef Wrap, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise. Snacks/Andere: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Vetkoek, Monster Ultra Sunrise, Banana, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Monster Ultra Sunrise. meer...
|
|
3082 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 51 minuten, Rusten - 13 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|