Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2017
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2141 kcal
|
Vet: 86,38g | Eiwit: 79,82g | Kolhy: 252,23g.
Ontbijt: Coffee, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Lunch: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Moroccan Chicken & Couscous Salad, California Rolls, Horseradish, Soy Sauce (Tamari), Candied Ginger, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Absolutely Zero. Diner: Fish and Chips, Landessa Smoothie Strawberry-Banana. Snacks/Andere: Pick N Pay Honey and Mustard Chicken Fillets, Coffee, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Flavour, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Banana, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise. meer...
|
|
2652 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|