Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2012
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1679 kcal
|
Vet: 76,32g | Eiwit: 134,18g | Kolhy: 111,05g.
Ontbijt: Truvia, Coffee (Brewed From Grounds), skim milk, Turkey, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Sam's Choice Thick & Chunky Salsa Medium, Egg, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, peach, Truvia, flaxseed oil, Coffee (Brewed From Grounds), banana, skim milk. Lunch: Roasted & Salted Almonds, 2% Fat Greek Yogurt, carrot, shrimp, romain, Ranch Dressing. Diner: chicken breast, stir fry vegetables, brown rice. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dugrhill's Gewicht Geschiedenis
|