Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2012
|
106,9 kg
Tot nu toe verloren: 28,3 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2751 kcal
|
Vet: 108,59g | Eiwit: 130,99g | Kolhy: 328,39g.
Ontbijt: Tangerines (Mandarin Oranges), Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Frosted Mini-Wheats, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Bananas, Milk (Nonfat). Lunch: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), green tea, Natural Whole Grain Sandwich Bread, olive oil, Water, Tangerines (Mandarin Oranges), Vinegar, brown mustard, Light & Fit Yogurt - Blueberry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Part Skim Mozzarella Cheese. Diner: green beans, butter, Hamburger Helper - Crunchy Taco, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut, polly o. Snacks/Andere: Water, milk, Lite Chocolate Syrup. meer...
|
|
3800 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KualityE's Gewicht Geschiedenis
|