Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2012
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1602 kcal
|
Vet: 44,07g | Eiwit: 102,85g | Kolhy: 200,37g.
Ontbijt: Gala Apple, Blackberries, Oikos Plain 2% Mf. Lunch: Salmon, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Mayonnaise. Diner: Ginger Ale, Onions, Salsa, Sour Cream Light, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat), Sundried Tomato Wraps. Snacks/Andere: Mixed Nuts, Skinny Caramel Macchiato. meer...
|
|
2590 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Zitten - 7 uren, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nag1ka's Gewicht Geschiedenis
|