Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2017
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3579 kcal
|
Vet: 131,24g | Eiwit: 113,54g | Kolhy: 200,80g.
Ontbijt: Royal Turkey Kalkoenvleesworst met Kip, Kraft Philadelphia, Roquefort of Blauwe Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Romige Yoghurt met Fruit, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Cervelaat, Koffiekoek, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Mosterd, Royal Turkey Kalkoenvleesworst met Kip, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Tongfilet, Campina Lichte Room, Gebakken of Geroosterde Zalm, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket. Snacks/Andere: Roquefort of Blauwe Kaas, Délifin Cervelaat zonder Kleurstof, Irish Coffee, Sandeman Porto, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lindemans Kriek, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren, Douchen - 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren en 15 minuten, Winkelen - 30 minuten, Zitten - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|