Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2017
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 41 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 32,86g | Eiwit: 77,36g | Kolhy: 219,21g.
Ontbijt: Suco Detox, Parmalat Leite Desnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Lunch: Suco de Abacaxi, Sadia Filé de Peito, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Cenouras, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Alho, Batata Doce, Palmito, Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Vagem Cozida, Couve Manteiga Crua. Diner: Bauducco Colomba Pascal, Pão de Queijo, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Autorijden - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|