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☢️Sonntag , 09.04.17
40. Fastentag
Gewicht: 62,1 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 13,20 % (- 0,04 %)
Wiedermal ein erfolgreicher Reistag 🌾!
Habe schon den Frühstückstisch gedeckt (Eier gekocht, Brötchen sind im Ofen und Kaffee ist gemacht). Nun warte ich noch darauf, dass meine Frau bald 🔜 aufsteht. 😉 Währenddessen schaue ich natürlich Formel 1! 😉😃🍀
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62,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1904 kcal
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Vet: 76,28g | Eiwit: 96,18g | Kolhy: 211,94g.
Ontbijt: Rügener Bade Junge der Leichte, Exquisa Creation À La Elsässer Flammkuchen, Plundergebäck, Gekochtes Eigelb, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen. Lunch: Almtaler Bergkäse, Marmelade, Rosinenbrötchen, Vollkornbrötchen, Dulano Lachsschinken, Exquisa Creation À La Elsässer Flammkuchen. Diner: Ülker Sesam-Sticks, K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Zwiebeln, Rinderleber, Kartoffeln. Snacks/Andere: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Erdbeeren. meer...
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1525 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 48 minuten, Slapen - 6 uren en 12 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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