Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2017
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 39,62g | Eiwit: 95,82g | Kolhy: 152,94g.
Ontbijt: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Sam's Club Kaiser Roll. Diner: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Sam's Club Kaiser Roll. Snacks/Andere: Rum, Outshine Watermelon Fruit Bar, Outshine Watermelon Fruit Bar, Trader Joe's Almonds. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
|
sweh's Gewicht Geschiedenis
|