|
вот теперь мышечную массу будем набирать) а жировую ещё больше сжигать😆
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 50,63g | Eiwit: 69,55g | Kolhy: 232,89g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сыр Российский, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный. Lunch: Помидоры, Кисель, Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Diner: Яблоко Голден, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Кефир. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rikosher's Gewicht Geschiedenis
|