Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2012
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 56,50g | Eiwit: 66,47g | Kolhy: 209,25g.
Ontbijt: Dried Prune, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), milk, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Lunch: Multigrain Bread, muenster cheese, mustard, Tomatoes, Condensed Tomato Soup. Diner: Chocolate - Intense Dark Twilight Delight 72% Cacao, Caramel Cappuccino K-cup, italian dressing, pickled beets, shredded carrots, romaine lettuce, Radishes, chicken leg quarter. Snacks/Andere: ghiradelli chocolate, Navels Oranges. meer...
|
|
2538 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
katiewil417's Gewicht Geschiedenis
|