Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2017
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 76,16g | Eiwit: 84,86g | Kolhy: 199,50g.
Ontbijt: Roggenbrot, Becel Vital, Staud's Marmelade, Rosan Kaffeobers. Lunch: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Hartlieb Kürbiskernöl, Gemischter Salat. Diner: Kaiserschote, Korngold Backerbsen, Hühnerbrühe, Philadelphia Schnittlauch, Philadelphia So Leicht Kräuter, Ölz Dinkel Toast, Wiesbauer Puten-Käsewurst. Snacks/Andere: Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense, Nestle After Eight, Cocktailtomaten, Roggenbrot, Inzersdorfer Wellness Thunfisch Aufstrich, Gurke (mit Schale). meer...
|
|
2769 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, TV Kijken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|