Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2017
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 41 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 35,45g | Eiwit: 79,64g | Kolhy: 152,04g.
Ontbijt: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Godam Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Copacol Posta de Tilápia, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Batata Baroa, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ervilhas, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alface Americana, Café. Diner: Suco de Abacaxi, Quero Milho Verde, Sadia Salsicha, Molho de Tomate, Wickbold Pão Hot Dog. Snacks/Andere: Café, Biscoito de Polvilho, Café, Biscoito de Polvilho. meer...
|
|
2920 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 28 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Mountainbiken (MTB) - 46 minuten, Rusten - 9 uren en 46 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|