|
🎉🎉🎉
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1405 kcal
|
Vet: 93,88g | Eiwit: 95,57g | Kolhy: 48,30g.
Ontbijt: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Natural Life Farinha de Coco, Queijo Minas, Ovo Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango, Café. Lunch: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Harald Cacau em Pó 100% Melken, Menina Leite de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. Diner: Natural Life Farinha de Coco, Ovo Cozido, Abobrinha, Tomates, Cenouras, Chuchu, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Minas, Peito de Frango. Snacks/Andere: Café, Café. meer...
|
|
2503 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 2 uren, Studeren - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Slapen - 18 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|