Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2017
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2196 kcal
|
Vet: 90,07g | Eiwit: 197,58g | Kolhy: 156,93g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Творожное Желе. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Укроп, Шпинат, Свекла Вареная, Йогурт Домашний, Пицца ПП, BSN Протеин Syntha-6. Diner: Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%', Гратен с Цветной Капустой и Брокколи, Йогурт Домашний. Snacks/Andere: Уник Омега-3, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе. meer...
|
|
1706 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olynka86's Gewicht Geschiedenis
|