Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2017
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 85,48g | Eiwit: 81,12g | Kolhy: 146,27g.
Ontbijt: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Haringmaatjes, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Sinaasappelen. Diner: Ancienne Belgique Hamrolletjes met Witloof, Kaassaus en Aardappelpuree. Snacks/Andere: Delinut Hazelnootpasta, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Superano Ham Grega, Buggenhout, Boterkoek, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
1989 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 4 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|