Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2017
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 41 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 53,21g | Eiwit: 59,69g | Kolhy: 113,56g.
Ontbijt: Bolo de Banana, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Manteiga, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Café, Alface Americana, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Ervilhas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Batata Doce, Palmito, Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Copacol Posta de Tilápia. Snacks/Andere: Biscoito de Polvilho, Café, Biscoito de Polvilho, Café. meer...
|
|
2820 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 3 uren en 6 minuten, Mountainbiken (MTB) - 19 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 35 minuten, Rusten - 2 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|