|
sadece 100 gram gitmis :(
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
697 kcal
|
Vet: 36,06g | Eiwit: 33,39g | Kolhy: 71,10g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Mis Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Mercimek Yemeği. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kabak, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andere: Yeşil Çay, Gün Kurusu, Badem. meer...
|
|
2335 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, RPM - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
13 apr 17 door lid: Aysgulgndz
|
@Aysgulgndz ne biliyim insan 500 gitsin istiyor :)
13 apr 17 door lid: chucky8
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chucky8's Gewicht Geschiedenis
|