Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2017
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 40 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1647 kcal
|
Vet: 49,92g | Eiwit: 84,59g | Kolhy: 214,41g.
Ontbijt: Plus Vita Pão de Forma Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Godam Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Gold Meat Lagarto Recheado, Salmão no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ervilhas, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alface Americana, Café. Diner: Café com Açúcar, Godam Leite UHT Semidesnatado, M&M's Chocolate Ao Leite, Pão de Queijo, Angeloni Rocambole Doce de Leite. Snacks/Andere: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. meer...
|
|
2656 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 5 minuten, Wandelen (Hiken) - 44 minuten, Rusten - 7 uren en 11 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|