|
starting a dedicated calorie-counting diet...let's do this!
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 42,44g | Eiwit: 45,03g | Kolhy: 160,53g.
Ontbijt: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Tea with Milk and Sugar, Cheerios. Lunch: Milka Alpine Milk Chocolate with Hazelnuts, Bacon, Publix Carrot Sticks, Butter (Salted), Water, Pink Lady Apples, Egg, Mayonnaise, Fresh & Easy French Demi Baguette. Diner: Chocolate Ice Cream, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Old El Paso Fajita Seasoning Mix, Tortilla. Snacks/Andere: Brie Cheese, Ferrero Tic Tac, Tea with Milk and Sugar. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 10 minuten, Klimmen - 5 minuten, Zwemmen (Snel) - 15 minuten, Squats - 2 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, Slapen - 9 uren en 50 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 58 minuten, Stilstaan - 1 uur en 45 minuten, Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Baden - 15 minuten, Douchen - 25 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
frankiecavanagh's Gewicht Geschiedenis
|