Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2012
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 68,21g | Eiwit: 98,38g | Kolhy: 249,93g.
Ontbijt: Pão de Forma Light Bread Integral, Granulated Sugar, Leite em Pó Desnatado Molico, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão francês. Lunch: Meat, French Fries (Small), Arroz Branco Cozido, Feijão Tropeiro, Empada de frango. Diner: Iogurte Molico Morango, Pipoca Manteiga Suave, queijo minas, Cuzcuz de milho com leite. Snacks/Andere: Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico. meer...
|
|
2532 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Autorijden - 40 minuten, Zitten - 5 uren, Hardlopen - 11 km/h - 48 minuten, Rusten - 10 uren en 32 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|