Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2017
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3344 kcal
|
Vet: 103,76g | Eiwit: 146,60g | Kolhy: 444,18g.
Ontbijt: Scrambled Egg, Actimel Strawberry Yoghurt, Fuel Protibrick, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Sugar. Lunch: Heinz Tomato Sauce, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Blackberries, Strawberries, Tesco Meringue Nest, Weight Watchers Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon, Coffee. Diner: Sainsbury's Plain Chapattis, Burger King Fries (Small), Sharwood's Poppadoms, White Rice (Long-Grain, Cooked), Morrisons Chicken Pakora, Sainsbury's Lamb Shish Kebabs, Onion Bhaji, Asda Chosen By You Scorching Hot Chicken Vindaloo, Cobra Zero% Premium Beer. Snacks/Andere: Schweppes Lemonade, Sainsbury's Sausage Rolls, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3140 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Hardlopen - 13 km/h - 1 uur en 10 minuten, Douchen - 15 minuten, Werken - 10 uren, Rusten - 2 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|