|
I created a 4800 calorie deficit this week... so I am going to chalk this gain up to muscle... gotta be positive eh?
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
861 kcal
|
Vet: 26,64g | Eiwit: 19,85g | Kolhy: 136,63g.
Ontbijt: Rice and veggies. Lunch: Oat Banana Cookies. Diner: Oil Popped White Popcorn. Snacks/Andere: Green & Black's Hazelnut & Currant Dark Chocolate, Eillien's Gummi Worms usda organic, Green & Black's Organic Creamy Vanilla White Chocolate. meer...
|
|
1979 kcal
|
Activiteit:
cleanercising - 1 uur en 7 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 8,9 kg per week
|
 Reacties
thanks for the support guys, I feel kind of crappy about this gain...
16 apr 17 door lid: dbrfbaker
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dbrfbaker's Gewicht Geschiedenis
|