Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2017
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
631 kcal
|
Vet: 9,42g | Eiwit: 75,45g | Kolhy: 66,77g.
Ontbijt: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Champignons. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Champignons, Zucchini, Elite Körniger Frischkäse 0,4%, Granny Smith Äpfel. Diner: Elite Körniger Frischkäse 0,4%, Ja! Thunfisch-Filets, Eisbergsalat, Rote Paprika, Champignons. Snacks/Andere: Möhren. meer...
|
|
2870 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 6 uren, TV Kijken - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Borli89's Gewicht Geschiedenis
|