Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2012
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3389 kcal
|
Vet: 117,75g | Eiwit: 113,96g | Kolhy: 336,99g.
Ontbijt: Macaroni or Pasta Salad, Smoked Salmon, Watermelon, Pineapple, Orange Juice, Potato Salad with Egg, Manchego Cheese (Queso Manchego), Blue Cheese, Hash Brown (from Fresh), Scrambled Egg, Pie (Individual Size or Tart), Asparagus, Cheesecake with Fruit, Chocolate Mousse (Mix, No-Bake Type), Sweet Cinnamon Bun, Roast Beef. Diner: Onions, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Feta Cheese, Green Olives, Spaghetti, Beer. Snacks/Andere: Rum. meer...
|
|
2670 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Stilstaan - 2 uren en 25 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nag1ka's Gewicht Geschiedenis
|