|
Lost 5.5 pounds this week. Thanks to Shakeology & a mostly vegan diet! :)
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 49,02g | Eiwit: 53,78g | Kolhy: 144,48g.
Ontbijt: Baby Spinach, Large Egg. Lunch: Silk Almond Milk, Maranatha Organic Peanut Butter, Banana, Chocolate Shakeology. Diner: Extra Virgin Olive Oil, Green Onion, Red Bell Pepper, Black Beans, Cous Cous. Snacks/Andere: Milk Chocolate Hot Cocoa, Lay's Classic Potato Chips. meer...
|
|
2209 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yafreaka's Gewicht Geschiedenis
|