Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2017
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2052 kcal
|
Vet: 49,83g | Eiwit: 150,36g | Kolhy: 250,64g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир "Обожайка", SPAR Каша Дружба, Банан, Йогурт Домашний, Кофе. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шпинат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Макароны Станичные, Диетическая Творожная Запеканка. Diner: Лаваш Армянский, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Andere: BSN Протеин Syntha-6, Наша Корова Творог 5%. meer...
|
|
1605 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olynka86's Gewicht Geschiedenis
|