Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2017
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1957 kcal
|
Vet: 51,76g | Eiwit: 167,32g | Kolhy: 199,06g.
Ontbijt: Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Lunch: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Pickled Beetroot. Diner: Kezie Kangaroo Burger, Cheese Sauce, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, Morrisons Iceberg Lettuce, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Andere: Merba Rainbow Cookies, Weight Watchers Milk Chocolate Digestive Biscuits, Monster Energy Ultra Red, Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Ultra, Muscle Mousse Strawberry, Total 0% Greek Yoghurt, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
4526 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Winkelen - 31 minuten, Werken - 5 uren, Zitten - 4 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 54 minuten, Rusten - 3 uren en 22 minuten, Slapen - 7 uren, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|