Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2017
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1696 kcal
|
Vet: 70,35g | Eiwit: 74,72g | Kolhy: 199,77g.
Ontbijt: 雀巢 雪糍糯米糍绿茶冰淇淋, 叉烧包. Lunch: 雞肉飯, 绿叶生菜, 菜心. Diner: 牛肚, 鸡爪, 牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）, 猪排骨, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮花生, 土豆（水煮，加盐）, 白萝卜, 茶叶（水泡，低咖啡因）, 芋头, 马蹄糕, 蘿蔔糕, 韭菜炒鸡蛋, 植物油, 芥蓝. Snacks/Andere: 益达口香糖 无糖口香糖, 维他奶 原味豆奶. meer...
|
|
2505 kcal
|
Activiteit:
Tabata碎脂机挑战高级 Fit - 7 minuten, Boodschappen - 34 minuten, 跑步肌肉力量提升 - 16 minuten, 综合热身 - 5 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 18 minuten, Naaien - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|