|
Resultados do churrasco fora de hora...
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 39,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 57,37g | Eiwit: 93,52g | Kolhy: 100,83g.
Ontbijt: Plus Vita Pão de Forma Integral, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Omelete ou Ovos Mexidos, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café. meer...
|
|
2695 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 19 minuten, Autorijden - 24 minuten, Mountainbiken (MTB) - 21 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 9 uren en 56 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|