Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2012
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 43,86g | Eiwit: 55,14g | Kolhy: 208,55g.
Ontbijt: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, smuckers blackberry jam, 100% whole wheat bread natures own, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Nonfat Plain Yogurt. Diner: Tater Tots, Angel Hair Pasta, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Diced Tomatoes, Reduced Sugar Ketchup. Snacks/Andere: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Pepper Jack Cheese, Apples. meer...
|
|
2348 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 7 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 11 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karin.talley's Gewicht Geschiedenis
|