Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2017
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2823 kcal
|
Vet: 121,25g | Eiwit: 53,05g | Kolhy: 387,80g.
Ontbijt: Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Lunch: Monster Ultra Sunrise, Cadbury Dairy Milk Biscuit, Monster Ultra Sunrise. Diner: Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Woolworths Mini Chocolate Muffins. Snacks/Andere: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise, Woolworths Mini Chocolate Muffins, Monster Ultra Sunrise, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, Eskort Smoked Vienna, Woolworths Mini Chocolate Muffins. meer...
|
|
3081 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|