Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2017
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2341 kcal
|
Vet: 114,22g | Eiwit: 87,76g | Kolhy: 186,32g.
Ontbijt: Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Lunch: Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas, Rich Chocolate Ice Cream, Fried Battered Fish, Woolworths Crumbed Calamari, Greek Salad, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), White Table Wine. Diner: Yum Yum Smooth Peanut Butter. Snacks/Andere: Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise, Woolworths Mini Chocolate Muffins. meer...
|
|
2355 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|