Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2017
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
717 kcal
|
Vet: 13,88g | Eiwit: 41,34g | Kolhy: 120,10g.
Ontbijt: Viva Labs Organic Chia Seeds, Cinnamon, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Blueberries. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Cooked Beet Greens, Cooked Red Peppers, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Roma Tomatoes, Quinoa (Cooked). Diner: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Zipfizz Orange Soda Zipfizz, Fresh Lime Juice, Lemons (with Peel), Air Popped Popcorn. meer...
|
|
2839 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 52 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
jenniferfisher1's Gewicht Geschiedenis
|