Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2017
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1903 kcal
|
Vet: 61,16g | Eiwit: 169,23g | Kolhy: 167,74g.
Ontbijt: Йогурт Домашний, Каша Рисовая на Молоке, Кофе. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шпинат, Гречка Отварная. Diner: Вареное Яйцо, Мясновъ Соус Томатный с Зеленью и Чесноком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Маца, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andere: BSN Протеин Syntha-6. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olynka86's Gewicht Geschiedenis
|