Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2012
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 50,2 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1894 kcal
|
Vet: 75,45g | Eiwit: 229,79g | Kolhy: 74,27g.
Ontbijt: Micronized Creatine Powder, Coffee, Original Powder Creamer, No Calorie Sweetener Packets, Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter, Ketchup, Smart 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Lite Caesar Salad Dressing, Solid White Albacore Tuna in Water, American Salad Blend, TOPS FNCY SHRP SHRD CHDR. Diner: creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Turkey Ham, Honey Ham Slices, Miracle Whip Light, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Fried Egg, Cheddar Cheese Slices, Whole Ground Flaxseed Meal, Pork & Chicken Italian Sausage. Snacks/Andere: Sugar Free Metamucil, creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. meer...
|
Gewichtsafname van 11,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HeavyWeightHEMI's Gewicht Geschiedenis
|