Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2017
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 40,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2687 kcal
|
Vet: 108,15g | Eiwit: 139,66g | Kolhy: 287,46g.
Ontbijt: Ipanema Queijo Branco Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Godam Leite UHT Semidesnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Contra-filé, Sadia Filé de Peito, Couve Manteiga Crua, Batata Baroa, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pizza Doce, Pizza de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Andere: Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. meer...
|
|
3113 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 25 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 19 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 10 uren en 46 minuten, Slapen - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|