|
:)
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 66,69g | Eiwit: 76,50g | Kolhy: 21,10g.
Ontbijt: Café, Tomates, Ovo Cozido, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tomates, Abobrinha. Diner: Vagem, Abobrinha, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Andere: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. meer...
|
|
1843 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 1 uur en 40 minuten, Studeren - 3 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|