Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2017
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2178 kcal
|
Vet: 63,03g | Eiwit: 181,20g | Kolhy: 209,36g.
Ontbijt: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot. Lunch: Dolmio Low Fat Bolognese Sauce, Cauli Rice Original, Onions, Kallo Organic Beef Stock Cube, Morrisons Italian Chopped Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Diner: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Carrot, French's Classic Yellow Mustard. Snacks/Andere: Infinity Foods Organic Cashew Nuts, Lotus Biscoff Biscuit Spread, USN Spike Burn Sugar Free, Alpro Unsweetened Almond Milk, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Monster Energy Ultra, Muscle Mousse Chocolate, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Koko Dairy Free Original Plain Yoghurt, Carrot Cake, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero). meer...
|
|
4219 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Winkelen - 25 minuten, Stilstaan - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Werken - 4 uren, Zitten - 4 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 29 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 54 minuten, Rusten - 3 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|