Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2017
|
62,0 kg
Tot nu toe verloren: 7,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1980 kcal
|
Vet: 53,94g | Eiwit: 118,40g | Kolhy: 269,71g.
Ontbijt: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Weetabix Weetabix Protein, Sugar, Coffee. Lunch: Strawberries, Granny Smith Apples, Onions, Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon. Diner: Sainsbury's Red Leicester, Ryvita Crackerbread, Onions, Weetabix Weetabix Protein, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Snacks/Andere: Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3590 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 45 minuten, TV Kijken - 2 uren, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Werken - 10 uren, Rusten - 3 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|