Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 mei 2017
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2046 kcal
|
Vet: 68,64g | Eiwit: 174,32g | Kolhy: 181,55g.
Ontbijt: Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Lunch: Fulfil Cookies & Cream Protein Bar, Fulfil Coconut & Chocolate. Diner: Mushrooms, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Cheese Sauce, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: Grenade Pre-Workout Killa Cola, Monster Energy Ultra, Nestle Lion Cereal, Kellogg's Krave Choco Roulette, Jim Jams Hazelnut Chocolate Spread, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Nestle Curiously Cinnamon, Muscle Mousse Butterscotch, Total 0% Greek Yoghurt, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
3785 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 21 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Zitten - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 16,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|