Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 mei 2017
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 29,4 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2190 kcal
|
Vet: 80,91g | Eiwit: 137,61g | Kolhy: 235,29g.
Ontbijt: Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Bananas, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Cherry Berry Blend, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Honey, Coffee, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Taylor Farms Apple & Walnut Salad with Chicken. Diner: Bush's Best Homestyle Baked Beans, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Oatmega Lemon Chia Crisp, Great Value Ranch Dip, Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Andere: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. meer...
|
|
3498 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 6 uren, Autorijden - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 52 minuten, Cardio - 8 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Lezen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|