Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2017
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 38,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1140 kcal
|
Vet: 33,45g | Eiwit: 83,01g | Kolhy: 123,40g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Plus Vita Zero ℅ Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral, Elegê Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Lunch: Contra-filé, Sadia Filé de Peito, Mostarda, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate. Snacks/Andere: Piraquê Biscoito de Maizena, Café, Piraquê Biscoito de Maizena, Café. meer...
|
|
2965 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 29 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 31 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|