Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2017
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2427 kcal
|
Vet: 128,17g | Eiwit: 151,09g | Kolhy: 162,90g.
Ontbijt: AH Notenmix Macademia, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Royal Green Whey Protein Isolate, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Amandelmelk. Lunch: Lidl Rustique Desem, AH Notenmix Macademia, Honing, Milbona Geitenkaas met Fenegriek, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp. Diner: AH Trostomaten, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Chilli Beans, Jumbo Crème Fraiche, Crusti Croc Tortilla Mais Chips Classic, Saladinettes Rucola, Extra Vergine Olijfolie, Lidl Kipfilet, Puntpaprika, Courgette, AH Snacktomaatjes, Uien, Champignons. Snacks/Andere: Twix Twix Mini, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
|
3010 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|