Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2017
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1895 kcal
|
Vet: 34,17g | Eiwit: 180,19g | Kolhy: 210,94g.
Ontbijt: Florette Classic Salad, Morrisons Spiralised Carrot, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Cauli Rice Original, Tilda Lime and Coriander Rice, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Diner: Mushrooms, Morrisons Iceberg Lettuce, Cheese Sauce, French's Classic Yellow Mustard, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Andere: Monster Energy Ultra, Monster Energy Ultra Red, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Nestle Curiously Cinnamon, Muscle Mousse Banana, Nestle Lion Cereal, Kellogg's Krave Choco Roulette, Total 0% Greek Yoghurt, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
3581 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Winkelen - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Werken - 3 uren, Slapen - 7 uren, Zitten - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 38 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|